জিম সাপ্লিমেন্ট বিষয়ের সাধারণ একটি উপাদান বিষণ্নতা মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে, নতুন গবেষণায় ইঙ্গিত 07.07.2026

ব্রেইন মেডিসিনে প্রকাশিত একটি সিস্টেম্যাটিক রিভিউ বা নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনা নির্দেশ করে যে, ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট—যা পেশি গঠনের জন্য ব্যবহৃত একটি সাধারণ সাপ্লিমেন্ট—মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের (Major Depressive Disorder) ক্ষেত্রে একটি সহায়ক চিকিৎসা হিসেবে কাজ করতে পারে। ইউনিভার্সিটি অফ অটাওয়ার গবেষকরা মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ক্রিয়েটিনের প্রভাব মূল্যায়ন করতে পাঁচটি র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়াল বিশ্লেষণ করেছেন। গবেষণার ফলাফল নির্দেশ করে যে, এসসিটালোপ্রাম (escitalopram)-এর মতো অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপির সাথে ক্রিয়েটিন ব্যবহার করলে উপসর্গগুলো উন্নত হতে পারে। তবে ফলাফলগুলো অসামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল, কারণ কিশোরী মেয়ে এবং বাইপোলার ডিপ্রেশন সংক্রান্ত গবেষণায় কোনো উল্লেখযোগ্য সুবিধা দেখা যায়নি। প্রধান লেখক বাসাম জেরিয়াস ফারেস জোর দিয়ে বলেছেন যে, এই সংকেতটি আশাব্যঞ্জক হলেও ক্লিনিকাল পদ্ধতিতে পরিবর্তন আনার আগে আরও বড় পরিসরে এবং সুনিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে, ক্রিয়েটিন মস্তিষ্কের শক্তি বিপাক (energy metabolism) বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং এটি সাধারণত নিরাপদ, তবে এটিকে ওষুধ বা সাইকোথেরাপির বিকল্প হিসেবে নয় বরং বিদ্যমান চিকিৎসার একটি সম্ভাব্য পরিপূরক হিসেবে দেখা উচিত।















