對於補鈣,人們常會聯想到飲用牛奶。然而,鮮奶、豆奶和燕麥奶雖然都是白色飲品,但並非所有都適合補鈣。基督教家庭服務中心的註冊營養師周芷晴在本集《杏林在線》中,將深入探討這些飲品的屬性與營養價值的差異,並釐清成人奶粉及羊奶的營養是否越多越好,幫助觀眾更了解不同「奶」類飲品的實際功效,做出更明智的選擇。