Een nieuw onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Affective Disorders, suggereert dat jongeren tussen 17 en 25 jaar die worstelen met angst- of depressieklachten zich minder eenzaam kunnen voelen door hun socialmediagebruik te beperken tot maximaal één uur per dag. De studie volgde ruim 200 jongeren met dagelijks minimaal twee uur socialmediagebruik en verdeelde hen in twee groepen: één groep beperkte het gebruik tot een uur, de andere groep ging door zoals normaal. Na drie weken toonde de groep met beperkt gebruik een aantoonbare afname van eenzaamheid, terwijl de andere groep nauwelijks verandering vertoonde. Onderzoekers wijzen tijdgebrek voor echte sociale contacten en de neiging tot constante vergelijking met anderen als belangrijke factoren aan, waarbij de voordelen voor zowel mannen als vrouwen gelijk bleken te zijn.