Les routines matinales, popularisées sur les réseaux sociaux pour leurs promesses de productivité et de bien-être, peuvent en réalité se transformer en injonctions néfastes pour la santé. Ces pratiques, qui encouragent souvent un réveil très matinal et des rituels exigeants, ne conviennent pas à tout le monde et peuvent engendrer stress et anxiété. L'article souligne que l'obsession de la performance matinale peut avoir des conséquences négatives, allant à l'encontre de l'objectif initial de bien-être. Il est donc crucial de reconnaître que ces routines ne sont pas universellement bénéfiques et peuvent même être contre-productives pour certains individus.