Les appareils connectés de suivi du sommeil, tels que les montres et les bagues, promettent une surveillance détaillée des paramètres de santé et de la qualité du repos. Ces dispositifs, utilisés par des personnes soucieuses de leurs performances ou souffrant d'insomnie, fournissent des comptes rendus quotidiens sous forme de graphiques et de pourcentages, et peuvent envoyer des notifications pour encourager de meilleures habitudes de sommeil. Bien qu'ils puissent aider à mieux comprendre les facteurs influençant le sommeil, ils sont également susceptibles de générer de l'anxiété chez les utilisateurs vulnérables. L'article soulève la question de leur fiabilité et de leur bénéfice réel pour le repos.