Clarissa, moeder van twee dochters van twee en vier jaar oud, vindt het ouderschap zwaarder dan verwacht en schaamt zich voor deze gevoelens, ondanks een fijne man en een kinderwens die in vervulling ging. Orthopedagoog Loes Waanders benadrukt dat liefde voor het gezin en het zwaar vinden van ouderschap naast elkaar kunnen bestaan en dat deze gevoelens een normaal signaal zijn. Ze adviseert om de gevoelens te accepteren, de lat niet te hoog te leggen, en ze te delen met vertrouwde personen voor herkenning en verbinding. Waanders stelt dat zelfzorg geen luxe is maar een noodzaak, en dat het ontdekken van eigen behoeften, het mogelijk verlagen van verwachtingen en het inplannen van korte ontspanningsmomenten essentieel zijn om de stress te verminderen en meer grip te krijgen.