Un quart des Français dorment moins de six heures par nuit, une tendance alarmante qui affecte la santé, la vie personnelle et les entreprises. Cette durée moyenne de 6h50 en semaine est inférieure aux recommandations internationales et a diminué d'1h30 en 50 ans, potentiellement due au stress professionnel, à l'alimentation, et à l'usage des écrans. Le manque de sommeil, qui dégrade la concentration et augmente le stress, a des conséquences graves pour les entreprises, telles que l'augmentation des erreurs, de l'absentéisme et des accidents du travail. Bien que le sommeil soit crucial, il reste un sujet personnel, rendant difficile pour les managers d'intervenir directement, mais ils peuvent améliorer l'organisation du travail, détecter les signes de fatigue et proposer des aménagements pour atténuer le stress, un facteur majeur de réveils nocturnes et d'altération des fonctions cognitives.