Neuroathletik im Trend - Gehirntraining: Geheimwaffe der Sportstars 09.06.2026

Neuroathletiktraining, das darauf abzielt, das Nervensystem gezielt zu trainieren, gewinnt im Spitzensport an Bedeutung. Trainer Lars Lienhard, der unter anderem Alexander Zverev und Gina Lückenkemper betreut, erklärt, dass Muskeln nur die vom Gehirn befohlenen Bewegungen ausführen. Das Training beinhaltet ungewöhnliche Übungen wie das "Liegestütze für die Augen", um die Bewegungsqualität und somit die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Kritische Stimmen, wie Sportwissenschaftler Stefan Schneider, bemängeln jedoch das Fehlen von evidenzbasierten Studien, die einen direkten Performance-Zuwachs belegen, und vermuten teilweise einen Placeboeffekt. Obwohl die genauen Auswirkungen bei Spitzenathleten wie Zverev nach Verletzungen unklar bleiben, sehen Befürworter die Methode als evolutionäre Weiterentwicklung der Trainingsphilosophie.














