La canicule a des effets notables sur le sommeil, comme l'explique franceinfo en réponse à un lecteur de Jarnac. Les fortes chaleurs perturbent la régulation thermique du corps, qui doit maintenir sa température à 37°C. Lorsque les mécanismes de dilatation des vaisseaux et de transpiration sont dépassés, des troubles du sommeil apparaissent. L'endormissement est difficile car le corps a besoin de perdre un degré pour s'endormir, mais la canicule dérègle ce thermostat interne.