Der deutsche Friseur Dejan Garz und die Zürcher Friseurin Mercedes Greull warnen vor den schädlichen Auswirkungen des klassischen Pferdeschwanzes beim Sport. Laut Garz tragen 90 Prozent der Sportlerinnen die falsche Frisur, was durch die ständige Reibung der Haarlängen am Rücken zu Spliss, Haarbruch und trockenen Spitzen führt. Greull bestätigt, dass mechanische Einflüsse wie Reibung die Haarschädigung fördern, besonders wenn Haare beim Laufen oder auf dem Kopfkissen scheuern. Als Alternativen empfehlen sie Dutt, Haarklammern, Space-Buns oder einen eng geflochtenen Zopf, um die Reibung zu minimieren. Bei Haargummis sollten Scrunchies oder spiralförmige Varianten bevorzugt werden, während solche mit Metallteilen Haarbruch verursachen können. Beim Schwimmen wird empfohlen, die Haare vorab nass zu machen und Conditioner einzuarbeiten, um die Aufnahme von Chlorwasser zu reduzieren und sie anschließend gründlich auszuspülen.