De auteur onderzoekt of het gebruik van een fysiek blokje om in- en uit te checken bij tijdrovende apps neerkomt op zware verslaving, een standpunt dat door lezers op NUjij wordt gedeeld. Hoewel telefoonverslaving in Nederland geen officiële diagnose is, kan overmatig schermgebruik problematisch worden, vooral omdat socialemedia-apps ontworpen zijn om gebruikers geboeid te houden. Mediapsycholoog Jacqueline Kleijer vergelijkt dit met een oneerlijke strijd. Neuropsycholoog Mark Tigchelaar legt uit dat de mens evolutionair niet is gemaakt om lang te focussen en dat de huidige prikkelovervloed rust en verdieping belemmert. De mate waarin iemand zijn telefoon kan wegleggen, is subjectief en kan beïnvloed worden door werkcultuur; problematisch wordt het wanneer iemands leven eronder lijdt.