Uma revisão sistemática publicada na Brain Medicine sugere que a creatina monohidratada, um suplemento comum para o ganho de massa muscular, pode servir como um tratamento complementar benéfico para o transtorno depressivo maior. Pesquisadores da Universidade de Ottawa analisaram cinco ensaios clínicos randomizados para avaliar o impacto da creatina na saúde mental. Os achados indicam que a creatina pode melhorar os sintomas quando combinada com antidepressivos, como a escitalopram, ou com a terapia cognitivo-comportamental. No entanto, os resultados foram inconsistentes, uma vez que estudos envolvendo adolescentes do sexo feminino e depressão bipolar não mostraram benefícios significativos. O autor principal, Bassam Jeryous Fares, enfatizou que, embora o sinal seja interessante, são necessários mais ensaios de larga escala e bem controlados antes de alterar as práticas clínicas. Especialistas observam que, embora a creatina auxilie no metabolismo energético cerebral e seja geralmente segura, ela deve ser vista como um complemento potencial às terapias existentes, e não como um substituto para medicamentos ou psicoterapia.