Étirez-vous quand vous baillez 21.06.2026

Dans une chronique sur franceinfo, Julien Ménielle met en lumière l'intérêt d'adopter le réflexe de s'étirer lorsqu'on baille, à l'image des félins. Ce geste, souvent effectué machinalement, aurait en réalité des vertus insoupçonnées pour l'organisme. En associant le bâillement, qui permet une oxygénation du cerveau, à un étirement doux des muscles, on favorise une meilleure circulation sanguine et une détente musculaire générale.

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