Una revisión sistemática publicada en Brain Medicine sugiere que la creatina monohidratada, un suplemento común para el desarrollo muscular, podría servir como un tratamiento complementario beneficioso para el trastorno depresivo mayor. Investigadores de la Universidad de Ottawa analizaron cinco ensayos controlados aleatorios para evaluar el impacto de la creatina en la salud mental. Los hallazgos indican que la creatina podría mejorar los síntomas cuando se combina con antidepresivos como el escitalopram o con la terapia cognitivo-conductual. Sin embargo, los resultados fueron inconsistentes, ya que los estudios que involucraron a adolescentes y depresión bipolar no mostraron beneficios significativos. El autor principal, Bassam Jeryous Fares, enfatizó que, aunque la señal es interesante, se requieren más ensayos a gran escala y bien controlados antes de cambiar las prácticas clínicas. Los expertos señalan que, si bien la creatina favorece el metabolismo energético del cerebro y es generalmente segura, debe verse como un complemento potencial para las terapias existentes y no como un sustituto de la medicación o la psicoterapia.