Des chercheurs de l'université du Michigan ont identifié quatre facteurs psychologiques clés pour la longévité, allant au-delà de l'exercice, de l'alimentation et du sommeil. Leur étude, publiée le 13 avril 2022 et rapportée par Greater Good, a analysé l'état émotionnel de plus de 21 000 adultes de 50 ans et plus entre 2006 et 2020. Les conclusions indiquent que l'optimisme, le bonheur, le soutien social et, surtout, avoir un but dans la vie sont essentiels pour vieillir en bonne santé. Les participants présentant un bien-être psychologique élevé ont vécu en moyenne cinq à huit années de plus que la moyenne, suggérant que la santé mentale pourrait améliorer l'auto-soin et la gestion du stress.